Психотерапия

Психотерапия: руки на фоне неба и облака

Что такое психотерапия?

Психотерапия — система лечебного воздействия психики психотерапевта на психику и через психику на организм человека. Деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных, и т. п.). Проводится как правило специалистом-психотерапевтом путём установления глубокого личного контакта с пациентом (часто путем бесед и обсуждений), а также применением различных когнитивных, поведенческих, медикаментозных и других методик.

Кто такой врач-психотерапевт?

Врач-психотерапевт — специалист с высшим медицинским образованием, который занимается лечением методами психотерапии.

Приём у психотерапевта

  • Рассказывайте о чувствах, стремлениях, проблемах.
  • Откройте к обсуждению то, что привело к психотерапевту.
  • Будьте честным и искренним.
  • Будьте максимально открыты.
  • Старайтесь не удерживать мысли и чувства из-за стыда.

Болезни, которые лечат психотерапевты

В перечень того, от чего лечит психотерапевт входят:

  • сильные депрессии, возникшие по любой причине;
  • неврозы;
  • психические травмы;
  • вредные привычки;
  • зависимости (алкоголизм, наркомания, игромания и др.);
  • перенапряжение, хроническая усталость нервной системы;
  • повышенная тревожность;
  • панические состояния;
  • фобии.

Когда следует обращаться к психотерапевту?

Существует два точных указания на то, в каких случаях необходимо обращаться к психотерапевту:

  1. если Вам не удаётся самостоятельно справиться с проблемой (какого бы рода и уровня она ни была) в течение нескольких месяцев;
  2. если в течение жизни с Вами повторяется (более двух раз) какая-то неприятная ситуация. Детали могут меняться, но суть неприятной ситуации повторяется.

Повторяющиеся состояния и проблемы, а также проблемы, которые нам не удаётся решить, отличаются тем, что их корни лежат в бессознательном — части психики, скрытой от сознания. Чтобы с ними справиться, нужно «вытащить» из бессознательного соответствующую информацию, расшифровать её, а затем изменить.